Hvilken kugledyne skal man vælge? Her er 5 tips til at finde den rigtige

Hvilken kugledyne skal man vælge? Her er 5 tips til at finde den rigtige

Har du overvejet en kugledyne? Så burde du måske begynde at tage dine overvejelser seriøst, for en kugledyne kan have store positive effekter for både din nattesøvn og dit humør. Særligt hvis du har ADHD, stress, angst eller lider af søvnløshed, så kan en kugledyne være et godt redskab til din hverdag. Men lige meget…

Hvordan får man bedre søvn? 4 tips til at sove bedre om natten

Hvordan får man bedre søvn? 4 tips til at sove bedre om natten

Mange mennesker døjer med dårlig søvnrytme, og dette kan være utroligt belastende i en travl hverdag. Du går i seng 22.30 – et fornuftigt tidspunkt – og glæder dig til at vågne veludhvilet kl. 6.00. Parat til en ny dags udfordringer. Desværre vågner du allerede kl. 2.00. Roterer som en grillkylling på spid til kl….